寒いの巻^

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    ♪寒いですね・・・

    さすがに今日はセーターを出しました。

    もう風邪ひいたらやばいんでね。

    ようじん^用心です。

     

    明日は雨らしい・・

    そしてもっと寒くなるっていう予報。

     

    なので今日は夕方にジムへ行って

    たっぷり汗をかいてきました。

    Tシャツはびしょびしょ^さっそく

    シャワーを浴びて^風邪ひかないように

    戻ってまいりましたです^。

     

    それにしても腹筋が痛い

    左肩も痛い・・

    両足も重い・・

    やり過ぎですかね(笑^^

     

    ク〜ちゃんも寒がってます。
    果物はなんでも食べるけど

    やっぱリンゴが一番好きかな?

     

    狭い隙間が居心地いいみたいです^。

        ↓

     

     

    寝ます^。

     

     

     


    新^

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      ♪いま・・・70.5kg

       

      とうとうここまで来ちゃいました。

      来るつもりなんか無かったんだけど・・

       

      汗かいて^カラダ動かすのはやってんで

      食欲のみ^あんましないです。。

      ちゃんと栄養はとってんで

      ご心配なくですね^。

       

      あと500gで60埖罎・・・

      もし万が一切ったらね

      40年ぶりかな(笑^

      なんか嬉しいような

      怖いような(泣^

       

      そして通りました。

      家から30分歩くとこんな景色が・・

      新国立競技場!

          ↓

       

      いつもは外から見えないようになってるんだけど

      たまたまクルマの出入りでゲートが開いてた。

       

       

      観客席ですよ^^

      ずいぶん出来上がってるなあ^

      通るたんびに着々とですね。

       

      まもなく^まもなくです^。

       

       

      寝ます^。

       

       


      鍛え^

      0

         

        ♪「見せたい相手がいれば芝居の腕は自然に上がる・・・」

         

        今日は午前中曇ってたけど

        昼から晴れましたね。。

         

        野暮用を全部済ませてから

        夕方は代官山のジムへ・・

        一週間ぶりに行ってきました。

        やっぱ一週間空いちゃうと辛い・・

        鍛えなおさなくては・・

        なんて思いましたね。

        汗というよりは、思うように

        身体がついていけない

        もどかしさ?かな・・

         

        カラダを鍛えよう!

        気持ちも鍛えよう!

        ってことで

        渋谷のツタヤで借りてきました。

        まいど毎度のエンターテイメント^

            ↓

        阿修羅・テンタ・人生VS冬木・邪道・外道

        誰も判んないね(笑^

         

        こちらはテロップを^^

        僕にとっては集中できる

        見たい組み合わせでした。

         

        今の時期は何でも勉強^勉強^

        つねに引き出しを増やしてます。

         

        もうすぐです、もうすぐです。

         

         

        寝ます^。

         

         

         


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