筋肉^

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    ♪代官山のジムへ行ってきました。

    たっぷり汗かいてシャワ〜でスッキリと^

     

    体重はかったら2堊えてました( ノД`)シクシク…

    やべ〜と思ってトレーナーと話してたら

    上半身に筋肉がついてきたんだと・・

    そんでもって体重に表われて

    決して太ったワケじゃないってことです。

    手を後ろに回すと裏の筋肉が判るんですよ^

    よし^この調子でいこう!。。

     

    昼は3週間ぶり^

    ひさびさのビーンズカレー・・^

        

     

    カレーはもちろんどれも美味しいんだけど

    厨房手作りのナンが一番好きなんですよ。

    少なかったらお替わりしますね^。

     

     

    最近の話題は「モラハラ」ですか?

    挨拶しても無視し続ける・・

    陰口がいきわたる・・

    なんかこういうの懐かしいなあ(笑^

     

     

    いまめちゃ寒いです。

    寝ます^。

     

     

     


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    • 2019/11/21 8:15 PM
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